포도씨유색깔

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작성자윤발이 조회 111회 작성일 2021-07-27 08:40:59 댓글 0

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건강에 최고인 기름이 건강에 최악의 기름이 될 수 있다[참기름, 들기름, 올리브유, 코코넛오일, 아보카도오일 등등]

요리 필수품! 식용유! 그런데!
내가 쓰고 있는 기름이 어떤 기름인지 알고 사용하시나요?
건강에 좋은 기름도 나쁜 기름이 될 수 있습니다.
오늘은 식용유 별 특징을 정리해봤으니까
요리하실 때 참고용으로 봐주세요! ^^

00:00 오늘의 주제는?
00:23 산패부터 확인하세요
01:28 올리브유
02:34 참기름/들기름
03:38 코코넛오일
04:32 카놀라유
05:07 포도씨유
05:32 해바라기유
06:01 콩기름(대두유)
07:04 아보카도오일
08:27 요약정리

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#올리브유 #코코넛오일 #아보카도오일

건강을 해치는 식용유 미국 코스트코에서 알아보기 • 식용유 구매전에 꼭 보세요! 건강을 위해 알아야 할 식용유 정보

안녕하세요. 니키앤잼스 입니다. 요리의 필수, 식용유! 오늘은 우리가 쓰고 있는 기름이 어떤 기름인지 알아보려고 합니다. 저희가 코스트코에서 항상 구입해서 쓰던 식용유가 알고보니 건강에 참 많이 안좋은 것이었더라구요.

그 기름이 심장질환과 갑상선에 영향을 준다고 하는데... 실제로 우리 가족에 생긴 병들, 100% 기름 때문만은 아니겠지만 여튼 영상 끝까지 보시면 어떤 기름이 쓰레기 통으로 들어가는지 보실수 있습니다.


0:00 Intro
0:47 Canola Oil
1:44 Corn Oil
2:24 Grape Seed Oil
4:04 Coconut Oil
5:00 Olive Oil
7:07 Avocado Oil
8:31 My 3 Choices

*이 영상의 제품들은 영상의 내용과는 무관합니다.

#코스트코식용유 #올리브오일 #아보카도오일

Music: https://artlist.io/James-900340
- High Line by Duffmusiq
- Straight To The Bar Yuvi Gerstein

이런 식용유는 건강을 해칩니다. 열에 불안정한 식용유는 피하는 것이 좋습니다.

이동환박사의 6번째 저서 '이기는 몸' 보러가기
http://www.yes24.com/Product/Goods/90179746?scode=029
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr

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#포도씨유색깔

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